Karus 건강연구소

몸이 예전 같지 않고 아침마다 눈을 뜨기 힘들 보통 나이 탓이거나 잠이 부족해서라고 생각하기 쉽습니다. 저 역시 무리한 일정을 소화한 것도 아닌데 몸이 무겁고 소화가 안 되어 고생했던 적이 있었습니다. 대사 기능의 핵심을 담당하는 내부 장기는 손상이 심해지기 전까지 통증을 느끼지 못하므로 평소 몸의 미세한 변화를 민감하게 관찰해야 합니다. 오늘은 체내 독소가 쌓여 해독 시스템에 … 더 읽기

매년 국가건강검진을 받고 나면 성적표를 받는 것처럼 가슴이 두근거리기 마련입니다. 특히 술을 즐기거나 평소 피로를 자주 느끼는 분들은 혈액 검사 결과표의 간 항목을 가장 먼저 살피게 되는데요. 저 역시 검사 결과가 정상으로 나와 안심했다가 나중에 다른 원인을 발견하고 크게 놀란 경험이 있습니다. 오늘은 많은 분이 오해하시는 건강검진 간수치 결과 해석 요령과 함께 수치 속에 가려진 … 더 읽기

건강 검진표를 받아 들고 당황스러운 마음이 드셨다면 지금부터 식단과 습관을 점검해야 할 때입니다. 간에 기름이 과도하게 쌓이는 비알코올성 지방간 원인은 우리가 매일 무심코 먹는 음식 속에 교묘하게 숨어 있습니다. 이를 방치하면 전신 건강을 심각하게 위협하는 간 대사 증후군으로 이어질 수 있으니, 오늘 알려드리는 실전 가이드를 통해 몸을 가볍게 비워내 보시길 바랍니다. 1. 비알코올성 지방간 원인과 … 더 읽기

매년 받는 건강검진 결과표를 받아보면 혈당과 피 속 지방 항목에서 유독 시선이 멈추게 됩니다. 평소 피곤함의 원인이 단순히 나이 탓인 줄 알았는데, 알고 보니 제 몸의 당화혈색소 수치 상승과 밀접한 연관이 있었습니다. 특히 위험 단계에 머물고 있는 당뇨 전단계 콜레스테롤 상태는 동맥 내벽을 조용히 병들게 하므로, 미리 원리를 알고 생활 속에서 대비하는 것이 무엇보다 중요합니다. … 더 읽기

혈압이 높다는 말에 이어 콜레스테롤 수치까지 관리 대상이라는 판정을 받았을 때, 막막함은 두 배가 되기 마련입니다. 사실 고혈압과 고지혈증은 따로 노는 질환이 아니라 혈관 건강 관리의 무너진 균형을 보여주는 하나의 거대한 신호입니다. 오늘 이 글을 통해 두 질환이 왜 끈끈하게 엮여 있는지 그 위험한 상관관계를 파악하고, 내 몸을 다시 되돌릴 수 있는 현실적인 관리 해법을 … 더 읽기

건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높게 나와 처방받은 약을 먹기 시작하면서 몸의 변화에 신경이 부쩍 쓰이곤 합니다. 주변에서도 콜레스테롤 저하제 부작용 이야기를 종종 접하다 보니 막연한 불안감이 드는데 저 역시 처음에는 다리가 뻐근할 때마다 가슴이 철렁했습니다. 그래서 오늘은 고지혈증 약 스타틴 부작용으로 겪을 수 있는 다리 통증이나 혈당 변화를 어떻게 극복해 나가고 있는지 실제 경험과 관리 요령을 … 더 읽기