졸음 유발 음식, 점심 졸음 부르는 트립토판 아미노산의 비밀
매일 밥만 먹고 나면 책상에 머리를 박고 기절하듯 자는 직장인이 바로 저였습니다. 춘곤증이려니 하고 넘기기엔 졸음 강도가 너무 심해서 병든 닭처럼 꾸벅거리는 제 자신이 참 한심했죠. 그러다 제가 무심코 챙겨 먹던 식단 안에 악마 같은 졸음 유발 음식이 숨어 있다는 사실을 알고 정말 큰 충격을 받았습니다. 저처럼 커피 값만 수십만 원 날리며 고생하시는 분들을 위해 … 더 읽기
식곤증음식