다이어트 우시 효과, 몸무게 정체기 지방세포 수분 저류 극복
열심히 식단을 지키고 운동을 해도 체중이 전혀 줄지 않아 답답함을 느끼는 시기가 반드시 찾아옵니다. 이때 우리 몸은 에너지가 빠져나간 자리에 일시적으로 수분을 채우는데, 이 지방세포 수분 밸런스가 무너지면서 몸무게가 훅 떨어집니다. 이처럼 멈춰있던 숫자가 뚫리고 어느 순간 확 가벼워지는 다이어트 우시 효과에 대해 제 경험을 바탕으로 알기 쉽게 정리해 드립니다. 1. 다이어트 우시 효과 수분 … 더 읽기